Người Mới Tập Yoga Cần Mua Những Gì?

Ba món cần thiết

Thảm tập — chọn TPE hoặc cao su 5–6mm. Chưa cần đầu tư thảm cao cấp khi chưa chắc mình sẽ tập lâu dài.

Hai viên gạch — không phải dành cho người yếu. Gạch giúp bạn vào tư thế đúng thay vì gồng ép cơ thể, giảm hẳn nguy cơ chấn thương.

Dây đai — cần thiết cho các tư thế kéo giãn khi tay chưa với tới chân.

Chưa cần vội mua

Bolster, bánh xe, khăn trải thảm, túi đựng. Hãy tập 4–6 tuần rồi quyết định — lúc đó bạn sẽ biết chính xác mình thiếu gì.

Ngân sách hợp lý

Khoảng 1–1,5 triệu cho cả ba món là đủ dùng tốt trong năm đầu.